Irena Skuk, inštruktorica pilatesa (FZS), BODIFIT inštruktorica pilatesa, individualne in vodene vadbe

O IRENI 

Irena Skuk je inštruktorica pilatesa (FZS) in BODIFIT inštruktorica pilatesa, individualne in vodene vadbe. Že od nekdaj v iskanju popolnosti gibanja uživa v delu z ljudmi na vadbah, individualnih treningih in tečajih in delavnicah. BODIFIT je njen način življenja!

FIT PRENATAL 

Je preventivna vadba namenjena nosečnicam. Z vadbo nosečnice ohranijo telo čim bolj funkcionalno, ta pa jih pripravi na fizične napore poroda in vse spremembe, ki jih v telesu doživljajo v tem obdobju. 

Vadba je primerna tako za neizkušene nosečnice, ki nimajo zdravstvenih težav, priporočljiva pa je tudi za aktivnejše kot dodatek njihovi siceršnji rutini, saj na tovrstni vadbi pozornost usmerijo tudi na specifična področja kot so drža, moč glavnih stabilizatorjev in seveda sprostitev.

PRIPOMOČKI 

Priporočljivo je, da s seboj prinesete športno opremo, dodatne pripomočke pa boste prevzeli na prizorišču.  

Powered by Froala Editor